Níu kéo tuổi xuân bằng kem bôi: hão huyền!

Nắm bắt nhu cầu có làn da trẻ trung, nhiều hãng mỹ phẩm cho ra đời các loại kem từ chống nhăn mắt, nhăn cằm, nhăn khuôn mặt đến cả… toàn thân. Theo các chuyên gia, những lời quảng cáo đường mật cho loại mỹ phẩm này đều đáng ngờ.

Nếp nhăn mất thật hay do ảo giác?
Gần 40 tuồi, chị Thanh Huyền, ở phố Huỳnh Thúc Kháng, Hà Nội có nước da trắng mịn nhưng phiền nỗi quá nhiều nếp nhăn. “Không phải bây giờ nếp nhăn mới xuất hiện mà từ mười năm trước, trong khi các bạn cùng trang lứa da còn căng mịn thì mình đã xuất hiện nếp nhăn. Vùng nhăn chính là quanh mắt và hai khoé miệng. Ai mách loại kem nào chống nhăn tốt mình đều dùng thử nhưng hiệu quả không cao”, chị Huyền chia sẻ là đã dùng qua một số loại kem chống nhăn của các hãng nổi tiếng trong thời gian dài như bộ ba sản phẩm chống nhăn vùng mắt Clarins, và hiện đang thử dùng của L’oreal. “Dùng kem nhiều năm nhưng không thấy sự thay đổi rõ ràng, mình đang muốn đi thẩm mỹ vì vùng mắt quá nhăn cộng thêm xệ mí khiến mình rất khó chịu”, chị nói.

Không chỉ dùng kem, nhiều chị em còn dùng cả mỹ phẩm gia truyền, hàng xách tay trôi nổi nhưng đẹp đâu không thấy, chỉ chuốc lấy khuôn mặt sưng vù. BS Nguyễn Minh Quang, phó giám đốc bệnh viện Da liễu Hà Nội cho biết, dù số bệnh nhân dị ứng với mỹ phẩm chống nhăn không nhiều nhưng không phải không có. Dị ứng mỹ phẩm nói chung thường có biểu hiện đau rát, ngứa, xuất hiện nốt ban đỏ, mụn nước. Mỹ phẩm làm đẹp bao giờ cũng có hai mặt và hiệu quả tuỳ thuộc cơ địa từng người. Nhiều người dùng kem chống nhăn thấy có hiệu quả nhưng thật ra chỉ là ảo giác.

Theo TS.BS Nguyễn Hữu Sáu, Phó trưởng khoa laser – phẫu thuật tạo hình, viện Da liễu quốc gia, hiện có nhiều cách để giảm độ nhăn cho da như bơm chất làm đầy, tiêm Botox. Phương pháp này thường được dùng để làm mờ các nếp nhăn ở góc ngoài mắt hay ở trán, nhưng giá cao. Bên cạnh đó là lột da mặt bằng hoá chất, dùng tia laser, phẫu thuật căng da (biện pháp điều trị hiệu quả nhất đối với những trường hợp nặng).

Tuy nhiên, PGS.TS.BS Trần Thiết Sơn, trưởng khoa phẫu thuật tạo hình, bệnh viện Xanh Pôn, Hà Nội cho rằng, việc can thiệp bằng dao kéo để chống lại quá trình lão hoá của cơ thể chỉ giúp quá trình này chậm lại chứ không ngừng vĩnh viễn.

Chớ cãi mệnh trời

BS Sáu cho biết, để làm mờ nếp nhăn có thể áp dụng nhiều biện pháp khác nhau tuỳ từng trường hợp cụ thể. Đối với các trường hợp có ít hoặc nếp nhăn mờ, có thể sử dụng các thuốc bôi tại chỗ. Các sản phẩm này có một số vitamin C, B12, E, beta-carotene; một số khoáng chất cần thiết có vai trò là co-emzyme; các chất có tác dụng chống lại các gốc tự do làm giảm quá trình lão hoá hoặc nội tiết tố oestrogen, hoặc các chất có tác dụng cạnh tranh với receptor của testosteron như bioflavonoide (có nhiều trong đậu nành). Tuy nhiên, không tránh khỏi những chất không có lợi cho da như parabens (có thể gây ung thư), hương liệu, cồn…

“Da cũng như các bộ phận khác của cơ thể đều có sự thoái triển dẫn đến lão hoá, một trong những biểu hiện của lão hoá là hình thành nếp nhăn. Các nếp nhăn thường xuất hiện từ 35 đến 40 tuổi và tăng dần theo tuổi. Nếp nhăn ở đuôi mắt thường xuất hiện sớm nhất, sau đó đến rãnh mũi má, trán, cằm và các vùng da khác…”, BS Sáu nói.

Cũng theo BS Sáu, sự hình thành các nếp nhăn do rất nhiều yếu tố khác nhau, chủ yếu là sự thoái hoá các sợi chun của da (sợi elastic) làm cho da bị nhão lỏng và chảy xệ dẫn đến hình thành hoặc làm rõ hơn các nếp da giữa các vùng như rãnh mũi má, cằm. Sự thoái hoá các sợi chun có hai nguyên ngân chủ yếu là nội sinh – các gốc tự do được sinh ra trong quá trình chuyển hoá, và ngoại sinh – ô nhiễm môi trường, nhiệt độ, ánh sáng mặt trời. Bên cạnh đó, sự co ngắn tương đối của các cơ bám da dẫn đến việc hình thành hoặc làm tăng thêm các nếp nhăn trên một vùng giải phẫu học như các nếp nhăn trán, các nếp nhăn ở đuôi mắt…

BS Sáu và BS Quang đều có lời khuyên: không thể cưỡng lại tự nhiên, chỉ có thể hạn chế tiến trình lão hoá bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý, chăm sóc và bảo vệ da đúng cách, đặc biệt có cuộc sống thoải mái, tránh stress. Không nên quá lạm dụng các sản phẩm được quảng cáo trên thị trường vì không ít sản phẩm không rõ nguồn gốc, khi mới sử dụng thấy có hiệu quả tốt, sau một thời gian mới xuất hiện tác dụng không mong muốn rất khó điều trị.

Theo Lệ Hà

Sài Gòn tiếp thị

Chống lão hóa da bằng hoa quả thiên nhiên

Không cần sử dụng mỹ phẩm đắt tiền, bạn có thể chống lão hóa nhờ vào nguồn thực phẩm tự nhiên.

Gừng chống sưng hiệu quả

Gừng không chỉ là loại gia vị tuyệt vời để nêm nếm vào các món ăn, nó còn có tác dụng chống viêm nhiễm, sưng tấy rất hiệu quả. Khi làn da bạn bị sưng đỏ, do mụn, bạn hãy thái vài lát gừng mỏng cho vào món ăn của mình, vài lần như vậy, mụn sẽ bớt sưng tấy.


Đu đủ ngăn chặn dấu hiệu của tuổi tác.

Đu đủ là trái cây chứa hàm lượng calo ít nhưng lại rất dồi dào lượng carotin, vitamin C và flavonon, do vậy mà có thể giúp chống lại các nếp nhăn (vùng mắt và khóe môi) rất hiệu quả.

Đặc biệt do có chứa enzym papin, nên đu đủ sẽ rất tốt cho những người có làn da dầu, nhờn. Chất papin sẽ giúp loại bỏ lớp dầu dư thừa trên da.

Kiwi làm giảm nếp nhăn

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, hàm lượng vitamin C trong quả Kiwi rất dồi dào, khi đưa ra phân tích người ta thấy gấp đôi hàm lượng vitamin C có trong quả cam, do vậy mà nó cũng có những tác dụng tích cực lên làn da như cam và chanh vậy. Nó không chỉ làm đẹp mà còn có tác dụng chống lão hóa, tăng độ trắng mịn cho da và làm giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Loại quả này còn chứa nhiều khoáng chất nên có thể hình thành một lớp màng mỏng trên bề mặt của tóc, giúp tóc chống lại những bụi bẩn từ không khí ô nhiễm từ đó trở nên bóng mượt hơn.

Đặc biệt hàm lượng chất xơ hòa tan cao, quả kiwi cũng được đánh giá cao về khả năng giữ được nhiều nước, có ảnh hưởng tốt cho hệ tiêu hóa và vẻ đẹp của làn da.


Hàu giúp bảo vệ nhan sắc

Theo phân tích dinh dưỡng, hàu chứa đủ protein, carbohydrates và chất béo, đồng thời hàu dồi dào vitamin A, B1, B2, B3, C, D giúp chống lại mệt mỏi, tăng khả năng chống viêm của cơ thể và tăng cường quá trình trao đổi chất.
Đặc biệt cũng giống như cá hồi, con hàu giàu hàm lượng omega 3- một trong những chất rất tốt cho hệ tim mạch. Ngoài ra, trong hàu còn dồi dào hàm lượng kẽm – khoáng chất này đóng một vai trò rất lớn trong việc phục hồi, tái tạo làn da, duy trì và bảo vệ móng tay khỏe mạnh.
Khi ăn hàu, bạn hãy chà rửa sạch vỏ, dùng dao cạy bỏ vỏ trên, rửa sạch thịt hàu, vỏ dưới rửa sạch, xếp thịt vào trong, ăn với mù tạt, thêm giấm trắng, bột nêm khuấy đều sẽ rất ngon.

Chanh làm trắng sáng da tự nhiên

Các nhà nghiên cứu cho rằng chanh là một trong những loại thực phẩm giúp giải độc tố cho cơ thể hoàn hảo. Và một khi các cơ quan trong cơ thể đã được làm sạch, thì làn da trắng sáng tự nhiên là điều tất yếu.

Không chỉ có vậy, nhờ chứa hàm lượng lớn axit, nên chanh có thể làm mềm hóa chất sừng, loại bỏ những phần da chết, thúc đẩy tầng làn da mới hình thành rất hiệu quả.
Để tẩy da chết ở đầu gối, khuỷu tay, gót chân, bạn hãy lấy một chén nhỏ nước cốt chanh, trộn thêm một thìa sữa chua và một thìa mật ong rồi nhẹ nhàng massage lên những vùng da này khoảng 10 phút, sau đó dùng nước ấm rửa sạch.
skđs

Giảm cân không đúng cách sẽ khiến ngực chảy xệ

Giảm cân luôn là mục tiêu phấn đấu của không ít chị em mong muốn được sở hữu một thân hình "thắt đáy lưng ong", hay chí ít thì cũng có thể bớt đi được vài kilogram mà lại tăng sự tự tin lên khá nhiều. Nhưng kế hoạch giảm cân được coi là thành công khi nó không gây ra những điều không mong muốn khác, chẳng hạn như chán ăn, mệt mỏi hay thậm chí là làm cho ngực chảy xệ.

Nhiều chị em đang cố gắng giảm cân đồng nghĩa với việc có khá nhiều phương án giảm cân khác nhau, nhưng không phải phương án nào cũng có hiệu quả như nhau, thậm chí có những cách giảm cân còn bị cho là có tác dụng ngược.

Một trong những cách giảm cân không được khuyến khích nhất là nhịn ăn hoặc ăn kiêng quá mức. Cả nhịn ăn và ăn kiêng quá mức đều có thể khiến bạn rơi vào tình trạng... đói mãn tính. Khi bị đói mãn tính, cơ thể sẽ tự động "sử dụng" chất béo và protein dự trữ để đáp ứng các hoạt động của cơ thể. Và ngực chính là nơi lưu trữ nhiều chất béo và collagen nhất. Trong quá trình ăn kiêng để giảm cân, ngực sẽ bị giảm đi nhanh nhất làm cho da lỏng lẻo, nhũn nhão, "suy dinh dưỡng" và teo bởi các mô tuyến trong ngực bị giảm vì sự kết nối giữa các mô vú cũng bị giảm. Do đó, ngực trở nên nhỏ hơn và thậm chí sệ hơn trước rất nhiều.

Làm thế nào để cải thiện bộ ngực chảy xệ

1. Chọn underwear (đồ lót) phù hợp

Chìa khóa đầu tiên là chọn underwear phù hợp, phù hợp tức là phải vừa cả vòng áo lẫn quả ôm trước ngực, không quá rộng cũng không quá chật. Dây đeo vai của áo ngực cũng phải tương đối rộng chứa không chọn loại chặt quá sẽ khiến ngực bị áp lực kéo lên trên, nhưng nếu rộng quá sẽ khiến ngực võng xuống.

2. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

Ăn kiêng giảm cân không có nghĩa là giảm đi các chất dinh dưỡng cho cơ thể, vì như vậy sẽ càng lại "hại" ngực hơn. Việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sẽ có tác dụng bổ sung dinh dưỡng cho ngực trước tiên. Với các loại thực phẩm giàu protein, vitamin A, B, C, E, khoáng chất, canxi, magiê, sắt, đồng, selen... sẽ cung cấp cho ngực đầy đủ dinh dưỡng, và để duy trì mức hormone cân bằngđể ngực đầy đặn hơn.


Chị em có thể chú ý bổ sung các loại thực phẩm sau để tránh tình trạng ngực bị "teo tóp".

Protein: Có nhiều trong cá, thịt gia cầm, trứng, các sản phẩm sữa ít chất béo, các sản phẩm đậu nành, các loại hạt, là cơ sở để tổng hợp hormone.

Vitamin A: Có nhiều trong bông cải xanh và dầu hạt hướng dương, mang lại lợi ích tiết hormone.

Vitamin B: Có nhiều trong thịt bò, sữa và gan... sẽ giúp tổng hợp hormone.

Vitamin C: Có nhiều trong nho, bưởi... để ngăn chặn sự biến dạng của ngực.

Vitamin E: Có nhiều trong cần tây, quả óc chó... sẽ giúp phát triển ngực.

3. Tập thể dục đều đặn

- Cách thứ nhất:

Đặt tay trên ngực, siết hai tay vào nhau và cố gắng kéo hai tay ra hai hướng ngược chiều nhau trong khoảng 10 giây hoặc lâu hơn. Lặp đi lặp lại 5-6 lần.

Cách này không những để tăng cường các mô ở ngực, nmà còn làm cho cơ thể ấm dần lên. Cho dù đang xem tivi hay ngồi ở ghế nói chuyện cũng có thể dễ dàng thực hiện.

- Cách thứ hai:

Đứng bên bàn, chống thẳng tay trên bàn, hạ trọng lwccj của cơ thể xuống dần trong 5 giây. Làm như vậy trong khoảng 40 giây.

Cách này hoàn toàn tự nhiên và có thể dễ dàng thực hiện khi đang nói chuyện với những người khác mà người ta không cảm thấy rằng cử động của ngực của bạn.

Chữa “bệnh” cho tóc chẻ ngọn

óc chẻ ngọn là do thiếu vitamin hoặc bạn đã không chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Để loại bỏ tóc chẻ ngọn, việc đầu tiên bạn cần làm là tỉa chúng đi rồi sử dụng các phương thức nuôi dưỡng và phục hồi hư tổn.

Nguyên nhân tóc bị chẻ ngọn

Tóc chẻ ngọn là hiện tượng khá phổ biến, thường xuất hiện khi tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ cao thường xuyên khiến lượng dầu tự nhiên không đủ để duy trì độ ẩm cho tóc.

Ngoài ra, việc sử dụng hoá chất như thuốc nhuộm hay keo xịt tóc cũng là nguyên nhân khiến lớp biểu bì bảo vệ tóc bị hư tổn gây rụng tóc và chẻ ngọn.

Để tránh cho tóc không bị trẻ ngọn thì cách duy nhất là không làm tổn thương đến lớp biểu bì bảo vệ tóc, bởi một khi lớp biểu bì này đã không còn thì không có cách nào để phục hồi trở lại. Dưới đây là những loại mặt nạ dành riêng cho tóc chẻ ngọn giúp tóc bạn có thể khôi phục được sức sống mới.

Mặt nạ trái cây tái tạo sức sống mới cho tóc chẻ ngọn

1. Chuối

Cách 1: Nghiền một quả chuối chín, sau đó thêm 1 muỗng canh dầu ô liu vào hỗn hợp này. Áp dụng hỗn hợp này khi tóc bạn ẩm. Massage da đầu của bạn. Tiếp tục ủ mái tóc với một chiếc khăn tắm trong 30 phút. Gội lại đầu với nước ấm trước khi sử dụng dầu gội.

Cách 2: Nghiền một quả chuối chín, cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong, 2 muỗng cà phê của bột mì vào. Trộn các thành phần trên với nhau để có một hỗn hợp sền sệt. Sau khi gội sạch mái tóc với dầu gội đầu như bình thường, bạn hãy thoa hỗn hợp trên cho mái tóc và để chúng khoảng 20 phút bằng cách dùng chiếc mũ cao su trùm hết tóc hoặc quấn đầu với một chiếc khăn tắm.

2. Đu đủ

Mặt nạ bằng đu đủ là biện pháp đơn giản, tự nhiên và độc đáo để chấm dứt tình trạng tóc thiếu sức sống này. Gọt vỏ, lấy nửa quả đu đủ chín trộn với ½ cốc sữa chua không đường. Thoa lên tóc và ủ khăn trong nửa giờ rồi gội bằng nước mát.

3. Quả lê

Cách 1: Đơn giản nhất là bạn hãy xay nhuyễn một quả lê và sau đó đắp lên tóc trong vòng 20 phút. Mặt nạ bằng trái lê là một cách hữu hiệu để giữ ẩm cho tóc.

Cách 2: Trái lê + dầu oliu: Bạn có thể làm mặt nạ làm từ trái lê xay nhuyễn trộn lẫn với dầu oliu đun nóng, sau đó đắp lên tóc và ủ bằng khăn mặt. Loại mặt nạ này không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tóc chẻ mà còn mang lại cho bạn một mái tóc óng mượt nhờ thành phần dầu oliu trong đó.

4. Quả bơ

Bơ là một loại trái cây bổ dưỡng chứa nhiều loại vitamin quan trọng như A, E, K, D, B và các khoáng chất magie, sắt, axit folic, amino axit, kali… Vì thế, các chuyên gia làm đẹp khuyên bạn nên sử dụng quả bơ như một loại mặt nạ an toàn cho da và tóc.

Nguyên liệu:

- 1 quả bơ chín

- 1 quả trứng gà

- 2 thìa cà phê dầu ô liu (có thể thay thế bằng dầu dừa hoặc các loại tinh dầu dưỡng tóc khác)

Cách làm:

Bổ đôi quả bơ, bỏ hạt và vỏ, xay nhuyễn phần ruột thành một hỗn hợp sánh. Trộn chung hỗn hợp trên với trứng gà và dầu ô liu (có thể sử dụng cả lòng trắng và lòng đỏ trứng gà). Tiếp tục dùng thìa đánh đều các nguyên liệu với nhau. Xoa đều hỗn hợp trên từ ngọn tóc đến chân tóc. Quấn khăn hoặc dùng mũ chụp đầu nilon để ủ tóc trong thời gian từ 20-30 phút.Bạn nên gội đầu với nước ấm trước để loại sạch hoàn toàn lớp mặt nạ dính trên tóc. Sau đó mới sử dụng dầu gội và xả lại bằng nước lạnh.

Lưu ý

Bạn nên chọn mua những loại dầu gội có chiết xuất từ tự nhiên như sữa, mật ong hay dầu dừa để sử dụng thường xuyên, giúp hạn chế rụng tóc và cung cấp dưỡng chất cho tóc khoẻ.

Theo webphunu

Nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày?f

Câu trả lời cho câu hỏi trên còn tuỳ thuộc vào da mặt bạn thuộc loại da gì. Dưới đây là những hướng dẫn đơn giản nhất cho bốn loại da thường gặp: da thường, da dầu, da khô và da có mụn.

Da thường

Đối với loại da này chúng ta nên rửa mặt đều đặn 2 lần một ngày. Rửa một lần vào buổi sáng với nước lạnh và sữa rửa mặt loại nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, chất dầu hình thành trong khi ngủ. Sau khi rửa, lau khô mặt và dùng kem dưỡng ẩm hàng ngày cho da. Vào buổi tối, rửa bằng sữa rửa mặt và vật dụng tẩy trang nếu trong ngày bạn có trang điểm lên da.

Lưu ý: Nếu bạn trang điểm cho mắt trong cả ngày, buổi tối nên dùng dụng cụ loại bỏ makeup cho mắt được thiết kế đặc biệt để có thể tẩy hết mascara và eyeliner.

Da dầu

Da dầu thường yêu cầu được chăm sóc kỹ lưỡng hơn bởi vì chất dầu và bụi bẩn hình thành rất nhanh qua lỗ chân lông khiến làn da trông có vẻ bóng nhờn. Rửa mặt ít nhất 2 lần một ngày với sữa rửa mặt phù hợp cho da dầu. Nếu có trang điểm hay dùng chất làm ẩm thì nên sử dụng sản phẩm không có dầu để ngăn ngừa sự hình thành quá nhiều của dầu trên da mặt.

Rửa mặt vào buổi sáng, trưa khi có thể và trước khi đi ngủ. Ngoài ra bạn có thể dùng kem bôi da trong suốt cả ngày để hút chất dầu dư thừa được hình thành trên mặt.

Da khô

Da khô cũng yêu cầu chế độ chăm sóc đặc biệt, vì nếu rửa quá nhiều thường gây ra hiện tượng da quá khô dẫn đến nứt nẻ, bong tróc. Rửa mặt buổi sáng chỉ với nước lạnh mà không dùng thêm bất kỳ loại sữa rửa mặt nào. Chọn kem làm ẩm phù hợp cho làn da khô. Tiếp tục thực hiện vào buổi tối trước khi đi ngủ, lúc này có thể dùng thêm sữa rửa mặt đặc tính nhẹ để tẩy trang nếu có. Dùng dụng cụ tẩy trang cho mặt để loại bỏ lớp da chết sau đó bôi kem giữ ẩm để bổ sung độ ẩm cho da.

Da có mụn

Đầu tiên xác định xem da mình thuộc loại nào trong 3 loại da được đề cập ở trên và áp dụng cách rửa mặt như trên. Lưu ý sử dụng khăn mặt mềm khi rửa mặt để tránh viêm nhiễm vùng da có mụn. Sử dụng loại sữa rửa mặt được sản xuất riêng biệt cho làn da có mụn, hoặc bôi kem trị mụn cho da trước khi đi ngủ.